Canionul Șapte Scări este unul dintre cele mai spectaculoase obiective naturale din România, situat în Munții Piatra Mare, județul Brașov. Aceasta zona este cunoscuta pentru peisajele sale spectaculoase si traseele de drumetie care ofera o experienta unica iubitorilor de natura.
⓵ Defileul este format din șapte trepte cu înalțimi între 2,5 și 15 metri, care îi dau numele și care se transformă în cascade când volumul de apă al pârâului Valea Șurii de Piatră este ridicat.
⓶ Traseul poate fi parcurs cu ajutorul unor scări, nefiind nevoie de echipament specializat.
Șapte Scări adâncite în calcare jurasice, păstrează urmele evoluției morfologice recente a întregului masiv.Epigeneza accelerată a determinat adăncirea în conglomerate cretacice și apoi în calcare jurasice a pârâului, având ca rezultat formarea unor rupturi de panta ce se succed pe talveg și au la bază marmite de eroziune.
Evoluția văii s-a produs pe traseul complex al unei rețele de falii și diaclaze, ce au deschis condiții pentru apariția unor tuburi de presiune din care se păstreaza marmitele laterale etajate pe versanți, de vârstă cuaternară.
Istoria canionului incepe cu formarea sa geologica, care a avut loc in urma cu milioane de ani, prin erodarea stancilor de calcar de catre apa raului Sapte Scari.
Denumirea canionului provine de la cele sapte cascade care se curg pe parcursul traseului, fiecare dintre ele avand o frumusete aparte.
Traseul turistic a fost amenajat in anii 1960, facilitand accesul vizitatorilor la frumusetile naturale ale zonei. Scarile din lemn, care se afla pe parcursul traseului, au fost construite pentru a oferi siguranta si comfort turistilor,facilitand urcusul si coborarea. Aceste structuri sunt esentiale pentru a traversa zonele mai dificile ale canionului.
Am plecat din Gara de Nord care se afla la 3.469 m fata de Liceu, la ora 6. Prima gara(Chitila) a fost la 9 km, a doua(Buftea) la 17 km fata de Gara de Nord si ultima la 155 km si ne-am oprit in 26 de statii. Viteza medie a fost de 38,75 km/h, care a fost calculata cu ajutorul formulei: Vm=distanta/timp. Am ajuns la Timisul de jos in 4 ore, Timisul de Jos se afla la altitudine de 1200 m si la 13,2 km fata de Cetatea Brasov.
De cand am coborat din tren prima ora am facut 3.317 de pasi si am ars de 825,1 calorii. In a doua ora am facut 3.107 pasi si am ars 775,1 calorii. In restul orelor am facut 19.961 de pasi si am ars 2372,8 de calori . Toata ziua am mers 19,71 km in 8 ore 29 minute 46 secunde, cea mai mare inaltime atinsa a fost de 1,249 m. Viteza medie pe ora a fost de 2,6km si batalie inimii au fost de 143 bpm, cea mai mare a fost de 195 bpm.